Livet Som Oss

Helt galet skön nationaldags-mix på Combaten idag! Och då mixen spände över releaser från alla dom nästan 5 åren jag instruerat så blev det ett mått på hur BodyCombat förändrats under åren! Lite som en tidsresa liksom. Full sal, högt i tak och en rejäl sudd med energi brändes och skapades på en och samma…

Mulet väder måste inte innebära mulna miner. För att minimera chansen till det så mixade jag ihop lite gamla favoriter till dagens klass i BodyCombat. Det kändes som om det faktum att det är Sveriges nationaldag och att det regnar är två bra orsaker att lyfta allt lite extra. Vem behöver inte några extra orsaker…

Den gemensamma nämnaren för båda klasser jag instruerade idag var engagemang. I just BodyCombaten idag så blev det extra tydligt. Merparten av dom vana deltagarna har gått ifrån att fundera på att testa dom högre alternativen till att faktiskt sätta flera av dom. Tex så var det flera stycken som jag trodde hade en motorisk…

Dubbellördag idag. Dvs att jag rockar 45:an BodyPump innan min BodyCombat. Det här gör jag var 3:dje vecka då hon som kör den normalt jobbar. Vädret här i Gävle ser ut att bli som grädde på moset. Det behövs verkligen bra väder nu. Hoppas det håller i sej. Let’s rock the weekend.

Så grymt det var att på Combaten få med sej deltagare / träningskompisar som man inte sett på månader pga det här med pandemin! Träningsfamiljen ska vara där liksom! Ingen behöver säga något. Det liksom taggar alla lite extra och skapar magi bara av den connection alla känner! Ordet är AWESOME! På Pumpen dök två…

I och med att Member 24 expanderar och färdigställer flera gym så får jag hoppa in lite här och var på kort varsel emellanåt. Det här kommer att fortgå under kortare och begränsad period. Men hjälps vi åt så kommer detta att bli grymt när det är klart. Idag hoppar jag in och kör BodyCombat…

Efter en uppfriskande klass Circle HIIT Outdoor 45 med grymmaste gänget så blev det dags för dom första 2 kvartalsutbildningarna inför nästa träningskvartal. Den här gången blir det inga fysiska ”kvartal” pga världssituationen med pandemin. Det gör att webinarerna är 15 min längre så att man kan gå in lite djupare i alla dom olika…

På Combaten idag dök två vänner till oss upp. Det var närmare bestämt Sussi och Sami. Sussi som tidigare jobbade hos oss är en stor orsak till att jag ens satt min BodyCombat licens, och i förlängningen ens jobbar som Les Mills instruktör. Utan hennes hjälp hade jag omöjligt klarat mej igenom den persen. Förutom…

Tanksen var att slå på teven och nattsudda lite (betyder vara vaken efter typ 23:00 eller något), men jag gav upp. För det första var det omöjligt att klara det ens. Men å andra så fanns det inget som jag ville göra så super-duper-sent på nattkröken heller. Jag gillar ju att sova jag liksom. Nu…

Dagen fram tills nu har bestått i att börja titta och lyssna igenom BodyCombat 84 och BodyPump 114. Lite ”lära känna” moves och få en känsla för musiken sådär. Utan att ha fått någon djupare inlärning gjord så är ändå min känsla inför båda releaserna att dom är bra och gedigna. Den första känslan är…