Livet Som Oss

Nästa vecka kickar höstschemat på mitt gym (ZenZen) igång . Det är verkligen något jag ser fram emot. Först och främst så blir klasserna större då många haft sitt uppehåll på sommaren. Sen så brukar det medföra att lite nya ansikten dyker upp och “börjar” hos oss. Men det innebär också att det blir fler…

Så skön nattsömnen var inatt, helt galet! Jag minns inte ens när jag nuddade kunden på väg ner i “bingen”. Det där behövde jag ! Så nu är jag återställd till hyperaktiva mej igen! Frukosten är finfördelad i bitar (läs tuggad) och fraktad till magsäcken (läs svald). Dags för en kort promenad genom vackra Gävle.…

Dags att multitaska in sej i helgen. Dvs in med tvätt i maskinen och sen ner till ZenZen för lite BodyCombat! Ska du multitaska idag med ?

Har precis bokat in några vikariepass i min kalender. Det blir några söndagar och BodyPump från och med denna vecka. Men första klassen blir BodyCombat och redan idag klockan 17:00. Att det blir flera klasser BodyPump passar mej bra då jag känner att jag gärna går in djupare i den här releasen. Bästa sättet är…

Jag snubblade på en Sissler som är officiella förhands videos från Les Mills på den kommande BodyCombat 81. Jag tror inte jag hittat en Sissler såhär långt före ett kvartalsbyte tidigare. Och det var endast BodyCombat jag hittade. Det famns två olika korta versioner. Du hittar dom nedan : BodyCombat 81 version 1 BodyCombat 81…

Nu på sommaren är det färre som kör på gymmet precis som vilken arbetsplats som helst. Det gör att jag får vara beredd på att ställa om på lite kort varsel eftersom jag valt att köra hela sommaren i år. Just idag blev det så att jag fick köra BodyCombat istället för Sprint. Det är…

Som första klass räknat så måste den här premiären av BodyCombat (nr 80) ligga på översta hyllan! Vi fick till ett grymt flow idag ! Första klassen brukar jag vara lite avvaktande hela klassen. Men idag vågade jag ta mer plats för varje låt som kom och gick! Hela klassen växte eftersom liksom. I princip…

BodyCombat 80 klockan 17:00 idag. Min första egna klass på den här releasen och allt. Skönt att få bränna av premiären idag så skeppet är sjösatt och jag kan börja växa med uppgiften. På fredag gör jag premiär på BodyPump 110 med. Bästa upplägget med premiär på fredagsklassen och allt ! Dessutom så klämde jag…

Trots att skallen är fylld av dubbla koreografier från alla mina 5 Les Mills träningskoncept så blev det en grym Combat-klass. Skallen var lite tjock av små konflikter idag, men dom reddes ut rätt enkelt och smidigt. Bra dynamik och kontakt i gruppen idag, ett riktigt lagjobb. Man måste bara älska dom här klasserna när…

Dags att väcka kroppen lite med en mixad klass BodyCombat , 55 minuter fighting. Bara att släppa loss the inne beast och ha lite kul ! Vad gör du själv för att ha en bra lördag ?