Livet Som Oss

Det är en helt annan grej att jobba nu när värmen är tillbaka på jobbet. Eller, den är ju åtminstone tillbaka i lunchrum och liknande. Ute i själva arbetslokalen spelar det mindre roll då man rör sej på ett helt annat vis. Där håller man ju värmen ändå. Eftersom jag ska hämta upp Eva på…

Imorgon lånar jag BodyCombat-klassen av Pilar klockan 17:00. I och med att vi nu med dom nya pandemi-anpassningarna endast kör en sal så är den 45 minuter istället för 60. Efter Combaten får jag vila 45 min då BodyJam ,som annars är i andra salen, ligger efter Combaten. Den är också 45 min nu istället…

Så kul klass Combat idag. Det var till och med premiär för en av ” stammisarna”som varit borta länge pga skada. Premiärklassen gick riktigt bra och kroppen höll, så viktigt och bra. Kul och viktigt också att hela gänget hälsade henne välkommen tillbaka. Det är så vi är på Member 24. Vi är liksom inte…

Vi kan nu avslöja att i samarbete med Gävle City kommer Member 24 att köra träningsklasser live via Facebook Live på Gävle Citys facebooksida. Så koppla upp dej vart du än befinner dej och delta med oss på dom digitala gruppträningsklasserna vet ja’. Klasserna som nu är spikade är enligt nedan: Tisdag 19/1 kl. 18:00…

Att köra BodyCombat 85 i 45 minuters format visade sej vara grymt kul! 45:an innehåller alla power-låtar, fram till och med låt nr 7. Och just i 85:an innebär det REJÄLT med power. Allt ifrån karate till MMA. Som sen utmynnar i tuffa bitar mer MÅNGA burpees. Det är faktiskt fler burpees än jag varit…

Samtidig som pandemin och vintern lamslår en så finns det en sak som får mitt hjärta slå snabbare, och mitt blod att rusa fram. Det är träning och hälsa. Det är det som gör min dag oavsett om jag är rastlös eller utarbetad. Oavsett vad så tar det först lite av den lilla energi jag…

Innan min egen klass i BodyPump idag var jag med på BodyCombat med Pilar. Mitt syfte idag var att se hur hårt jag kund trycka mej till och med låt 7. Efter den var planen att kliva av och återhämta mej inför min egen klass. Nu pratar vi att gå ALL IN på exakt ALLT.…

Dags att dra igång träningsåret 2021. Efter att ha fått Soffhäng Toast Skagen igår så får vi Livskvalitet BodyCombat idag. Båda är goda för påse kropp och knopp. Men idag smakar BodyCombaten bättre. ”Rullade” igenom klassen lite som jag brukar göra till frukost. Det var då jag kom på att det här kommer att bli…

När man mixar en BodyCombat-klass som Sussi gjorde idag så gör man inte bara en resa genom combatens olika tekniker och vad som var det senaste en gång i tiden. Man gör också en resa i musikens värld. Idag fick vi både gamla moves som body rip (upp-och-ner-vänt jab) och evasive sidekick (sidekick med hopp).…

Hjärnan var aningen trögstartad från all julmat till att börja med på Combaten. Jag vet inte vad det var. Men jag fick kämpa lite extra för att få igång den. Och när den fattat galoppen så var den en skaplig tillgång tillslut. Det var i uppvärmingen som jag gav mej själv ett par tankevurpor innan…