Livet Som Oss

Alla goda ting äro 3 lärde mina föräldrar mej redan när jag kröp omkring på golvet som liten snibb-blöja-parvel. Så vad passar då bättre än att idag fredag, som är den 3:dej sista dagen på veckan, få äran att vikariera på BodyPump? Det gör då att jag har 3 klasser kvar denna vecka 8, som…

En sak som ät lite drygt just nu är att jag sitter och pluggar in massa olika träningsprogram som jag inte ens vet om jag kommer att köra på klass. Just nu kör jag är endast två av mina koncept varje vecka. Någon gång har jag hoppat in på CXWorx (nu mer Les Mills Core).…

Det har varit bestämt sedan ett bra tag att Les Mills CXWorx, som är ett bålkoncept, skall byta nämn till Les Mills Core. Det har sedan av olika orsaker dragit ut på tiden. Men från och med den kommande releasen så heter programmet nu Les Mills Core. Orsaken till att man byter namn på programmet…

Efter att ha pluggat igenom BodyCombat 86 några dagar till så blev det idag dags att köra igenom en andra gång. Men den här gången gjorde vi det nere på gymmet med en kollega. Nu när koreografin och musiken börjar sätta sej lite bättre så kan man börja skjuta på i allt. Det är nu…

På frugans inrådan så slängde jag in ytterligare ett gästspel i dagens spellista. Hon ville ha med något gammalt och kul sade hon. Jag kom då på en riktigt kul låt från release 69. I den har man vävt in både muay thai och kickboxning. Dessutom får man med back kickar som jag gillar. Bra…

Har nyss fått dom nya releaserna och har inte hunnit mer än att halvt sovit mej igenom ett par av dom än. Men då jag inte hade någon klass idag så körde jag ändå igenom nya BodyCombat 86 hemma i vardagsrummet på teven. Som en första genomgång för kroppen liksom. Som första tanke så tycker…

Jag vet knappt ens vad som hände idag på Combaten. Det var som en energibomb som bara exploderade! Jag var som i trans mest hela klassen! Lite som ett delirium. Jag tror, eller hoppas, att det var så bra som jag tror det var. Att det var mer än hög energinivå vet jag med säkerhet…

På lunchen idag kom jag på att låt 7, som är muay thai, i release 82 vore kul att skaka liv i igen. Just den låten är grymt enkel att nå maxpuls snabbt i. Den är enkel rent tekniskt och koreografisk. Det gör den till en effektiv ”tömningslåt”. Att använda just den här i en…

Vecka lucky nr 7 öppnar starkt och fint med en dubbel klass! Det blir lite som en dominoeffekt. Drar man igång första brickan rejält så kommer allt annat att följa med på resan. Klockan 17:00 idag vikarierar jag på en 45 minuters BodyCombat. Sen släpper jag in Sussi i salen för att dansa bort 45…

Idag hoppade vi över att gå på BodyAttack som vi ibland har som torsdagsträning. Eva kände för att baka istället. Hon ville baka något till fredagsfikat på jobbet imorgon. Det blev en chokladkaka med digestive-kex i botten. Lite kondenserad mjölk och smällt choklad på mitten. På topp lite grovsalt för att bryta av det söta.…