Livet Som Oss

CXWorx är ofta en sån där klass där det är lite samlat och återhållsamt sådär. Den är en sån klass där fokuset ligger på jobbet mer än på “tjo och tjim” liksom. Men idag lossnade det och jag fick en klass med leenden och några utrop här och där. Det var en sån där oväntad…

Nästa vecka är det dags att släppa loss Q4-releaserna. Så med en halv vecka kvar och med satta datum och tider så är det dags att planera in så att allt blir klart i rätt ordning. Från och med nu så är det mer noga planering på plugget.Det är lättare att få till det när…

Nu när jag skickat in min licensfilm till Les Mills för utvärdering så är jag precis lika nervös som alla andra gånger jag skickat in något. Man tycker man ska vänja sej. Men nej, inte jag. Varför jag aldrig vänjer mej fattar jag inte. Jag mejlade bästa Maja på Les Mills och förklarade att jag…

Hur många gånger jag än filmar mej själv på mina klasser så vänjer jag mej aldrig. Jag har dock kommit så pass långt att jag accepterar min hållning och fysik. Den kroppshållning jag har fått är det inget att göra åt, den är som den är. Idag var det då dags att få en licensfilmning…

BodyPump på fredagar har tidigare i mångt och mycket bestått av en stor klump med veteraner, och en liten klick som kommer ibland. Nu mer så finns fortfarande dom båda grupperna där. Dock så är gruppen som kommer ibland, även helt nya, större än förut. Det gör att klassen på fredagar förändras och blir sällan…

Det var blev en riktigt intressant webinar i CXWORX 37 ikväll. Och som vanligt med “CX” så var fokuset teknik kontra alternativ. I klartext att det är viktigt att droppa i motstånd när man tappar kontakt med bålen. Det är rätt vanligt att man står kvar på den högre nivån i tron att det skulle…

Den uppenbara fördelen med att hjälpa till med att jobba natt just den här veckan är att jag kan lyssna in Les Mills Q4-releaser ganska så effektivt. Jag är nämligen placerad på ett ensamjobb. Det går in bra när man får så pass många timmar i sträck med musiken på en nattvecka, och det är…

Äntligen blev det tid för lite egen träning idag! När det varit så mycket ett par månader nu så har jag liksom inte fått in det i schemat. Jag tror att detta var första tillfället på dom två månaderna till och med. Valet föll på att köra BodyCombat då Eva skulle på det. Det var…

Tre Les Mills-“kvartaler” done and dusted! Detta efter en spännande GPS-färd och några felkörningar. I vår värld är detta standard och något vi räknar med. Som förrätt till denna träningsbuffé öppnade vi med RPM. 45 minuter ren och skär cykelglädje! Releasen kändes riktigt bra redan nu första gången vi körde den med Ida vid rodret.…

Grit börjar kännas bra nu och jag har kört några klasser. Det i kombination med att jag har en vick-klass på just Grit idag, och min ordinarie klass på söndag så funderar jag på att gå vidare till nästa steg inom kort. Nästa steg är att filma min licensvideo och sen få den utvärderad och…