Livet Som Oss

Första gången med min PT innebar en grundlig intervju för att kolla av mina behov, och mitt syfte, med att gå till henne. Så hon intervjuade mej grundligt. Sej kollade vi igenom lite rörlighet i gymmet. Nästa vecka ska hon ta ut mej i gymmet för att se vad jag går för. Hon lägger upp…

Nu vecka med samma möjlighet som den förra att skapa stordåd. Bara att testa på något. Vem vet? Kanske är det något helt otippat du kommer att syssla, och bli bäst på, från och med idag? Veckans första utmaning, och möjlighet, på det personliga planet är att köra en vick-klass BodyCombat 45. Efter det kör…

Fick lite feeling och slängde in ett par gästlåtar till combaten nu på morgonen. Jag kände att det var läge att göra något roligt med klassen sådär andra hälften av träningskvartalet. Genom att slänga in ett par ”gamlingar” så ändras alltid dynamiken på klassen lite. För några är det en gammal favorit. För någon en…

Idag efter jobbet får jag äran att hoppa in på 45 minuter BodyCombat. Klockan 17:00 drar vi igång klassen på Member 24 Kyrkogatan. Det gör att jag får planera om min tid för PT-tiden. Men vi löste det med att skjuta fram den 30 minuter. Det var inga problem för någon av oss.

Tisdag betyder Glutes And Abs och Circle HIIT. Och då jag inte ens tänkt på att jag skulle köra det idag så fick jag raska mej hem för att dra ihop upplägg till båda. Jag löste det så att jag tog fram två gamla upplägg, ett från vardera klass, och mixade dom med varandra för…

Första klassen på sex dagar idag. Och redan när jag kom in på Member 24 Kyrkogatan kände jag hur jag saknat att vara där. Det är sällan jag är därifrån sex dagar i huvudtaget. Så det var en taggad Johan Znaiden Sandin som klev in i salen för att köra BodyPump i 45 min format…

Sååå kul det var att få låna en klass Les Mills Core idag! Helt sjukt vad jag saknat att köra det. Troligen blir det ännu jobbigare nu när jag kört en klass och inte vet när jag kan få köra nästa gång. Och helt sjukt hur bra allt satt i benmärgen trots att jag endast…

Lunch med Core-prep känns helt grymt rätt! Så taggad inför att få dra av Les Mills Core 41 idag! Det är verkligen ett speciellt träningskoncept detta Core-program. Både musiken och minnet sitter kvar bakom allt bråte i skallen visar det sej. Så nu är det bara att ladda inför det 17:de timslaget på klockan! Let’s…

Nu ikväll blev det bestämt att jag kör Les Mills Core imorgon klockan 17:00. Det blir faktiskt min första klass sedan releasen det här kvartalet! Märkligt känsla att dra av sin premiär så här långt in i kvartalet. Får väl gå igenom klassen lite ikväll efter att jag pluggat klart så att jag får in…

Jag blev tydligen tillförordnad BodyCombat-fröken idag klockan 17:00 bara sådär. Jag känner mej inte direkt som en fröken. Men nog kan jag axla den rollen om det är det som krävs och behövs. Så då gör jag det ba! Om man inte testat detta eminenta träningskoncept så kan jag säga såhär. Det finns en orsak…