Livet Som Oss

Att variera sin träning för att få en funktionell kropp som håller i vardagen är som jag ofta talar och/eller skriver om viktigt. Ju fler olika rörelser och motionsformer du utövar desto bättre rustad blir din kropp för att hålla sej hel längre. Att ”endast” jogga sin slinga är givetvis jättebra för kroppen. Men om…

Så var ordningen återställd på Member 24 Kyrkogatan! Fullt tryck på platserna i salen! Det var formligen huggsexa om biljetterna! Första klassen var fylld redan 30 min innan klass! Gävle älskar verkligen måndagarna på Member 24, även mitt i semestern! Kul också att se för mej nya ansikten även så här mitt i sommaren. Idag…

En del tycker jag är lite knäpp som kör mina klasser på gymmet även när jag har semester från jobbet. Men det är ju jobbet jag behöver semester ifrån, inte från gymmet. Jag håller ju på att skapa mej ett liv jag inte behöver semester ifrån, det behöver jag inte från gymmet. Gymmet ger energi,…

Lördags-Combat i full sal. Det är sedan gammalt det! Att det varje vecka är ett förändrat klientel gör bara mitt jobb ännu mer angenämt! Vem vill inte ha en klass som alltid är stor, men som hela tiden skapar nya kontakter liksom? Och nu när många kört den nya koreografin några ggr så börjar man…

Eva kände för att svinga sina lurviga idag. Vi drog således till gymmet redan vid 16:00 för att hon skulle få zumba sej lite. Själv hade jag andra planer, dvs först. Men några minuter senare slog det mej att det var typ ett år sedan jag klev in i Enrique Iglesias-mode och visade vart skåpet…

Onsdags-BodyPump är sen gammalt höll jag på att säga. Onsdags-BodyPump är sedan nyss ska det snarare vara, eftersom jag lånat denna klass över en tid. Men kul är det! Framförallt eftersom det är just idag! Med en ganska så ny release så kommer detta att bli helt awesome deluxe! No excuses tillåts, endast team spirit!…

Måndagarna på Member 24 Kyrkogatan fortsätter att leverera! Jag vågar påstå att trycket på salarna bara ökar och ökar varenda måndag! På det så vallfärdar för mej helt nya deltagare, och deltagare som testar nya träningsformer, till klasserna! Jag skulle säga att måndagarna äger så hårt just nu! Och hur grym back up får man…

Jag brukar rekommendera deltagarna på gymmet att testa olika träningsformer. Detta för att ju fler olika rörelser och övningar du gör med kroppen desto allsidigare tränar du. Det gör i sin tur att man tillgodo gör sej massa lärdom för både kropp och knopp. Detta resulterar i slutändan i att man får sej en kropp…

Från och med idag så kommer jag att låna en klass under en tid. Pga olika orsaker så kliver jag in som tillfälligt-permanent-under-en-tid-BodyCombat-fröken på måndagarna klockan 17:00. Då den ligger precis innan min egen BodyPump så blev det en bra lösning att jag också kör den under en tid. Det ska bli kul att få…

När jag kom till Member 24 Kyrkogatan för att köra Circle HIIT Outsoor 45 idag så tänkte jag att det nog bara skulle vara jag som var där. Jag antog att det nog bara var jag som såg det som självklart att köra klassen trots rejält regn. Säkert har man bäddat ner sej framför teven…