Livet Som Oss

YAY ! Fick precis mejl om att det är dags att boka plats på kvartalsutbildningar för nästkommande tränings-kvartal ! Det känns som om det här kvartalet nyss började, och nu är det redan snart dags att blicka mot nästa kvartal redan. Det år visserligen ett tag tills utbildningarna är , men man måste boka i…

Första klassen för veckan blir Les Mills Sprint klockan 17:15. En perfekt cykel-klass att öppna med på alla sätt och vis. Det här passar alla, inte bara dom som normalt gillar spinning. Detta för att Les Mills Sprint inte är en spinning-klass 30 minuter gör den koncis och snabb att ta sej igenom. Inga nivåer…

Dags att ta tag i dagen och gå ner till ZenZen för att köra första vikarieklassen av tre. Dom tre kommande söndagarna kör jag BodyPump 45 klockan 16:00. Det är så smidigt att köra “vik” nu när vi bor alldeles bredvid. Det blir så enkelt att bara gå emellan.

Dags att multitaska in sej i helgen. Dvs in med tvätt i maskinen och sen ner till ZenZen för lite BodyCombat! Ska du multitaska idag med ?

Att köra Cross Training är verkligen annorlunda än att köra Les Mills klasser. Här är jag coach och ansvarig för klassen, fast utan att träna aktivt själv. Det öppnar andra dörrar än när man tränar samtidigt. Nu kan jag gå djupare in i tekniken på nära håll då jag inte står på en scen. Nu…

Jag får hoppa in och köra en klass Cross Training idag klockan 12:00. “Cross” har jag inte kört på länge så det ska bli kul. Ska precis sätta mej ner och bygga “lekplatsen”. Jag inte en endaste grundtanke såhär på förhand, så det blir till att använda sin kreativitet. Cross Training är så brett att…

Har precis bokat in några vikariepass i min kalender. Det blir några söndagar och BodyPump från och med denna vecka. Men första klassen blir BodyCombat och redan idag klockan 17:00. Att det blir flera klasser BodyPump passar mej bra då jag känner att jag gärna går in djupare i den här releasen. Bästa sättet är…

Jag snubblade på en Sissler som är officiella förhands videos från Les Mills på den kommande BodyCombat 81. Jag tror inte jag hittat en Sissler såhär långt före ett kvartalsbyte tidigare. Och det var endast BodyCombat jag hittade. Det famns två olika korta versioner. Du hittar dom nedan : BodyCombat 81 version 1 BodyCombat 81…

Somliga klasser blir bara sådär galet magiska ! RPM idag var precis så ! Såhär på sommaren så räknar man med att det är lite ojämnt med deltagare från klass till klass . Ibland är det få andra gånger några fler. Något jag inte räknat med idag var att få en stor klass på RPM…

Nu på sommaren är det färre som kör på gymmet precis som vilken arbetsplats som helst. Det gör att jag får vara beredd på att ställa om på lite kort varsel eftersom jag valt att köra hela sommaren i år. Just idag blev det så att jag fick köra BodyCombat istället för Sprint. Det är…