Livet Som Oss

Det gick helt ok att köra båda gruppträningsklasserna trots ömmande överarm. Med lite värme och rörlighet innan så svarade armen och musklerna bra. På eftermiddagen tog vi oss en tur till återvinningen med lite överblivet skräp. Vi snubblade då på en, om än liten, bär-skatt efter vägen. Det blev lite hallon och smultron. Ganska nice…

Idag är det dags för första dubbellördagen av 4. Dvs att jag förutom min BodyCombat klockan 11:00 även kör BodyPump klockan 10:00. Utmaningen idag består i att jag har en ömmande deltamuskel (övre arm). Det för att jag fick min andra dos Corona-vaccin igår. Känslan i armen är att det känns som att hela deltan…

BodyPump på fredagar är sedan gammalt. Men jag skulle säga att dagens klass var aningen skrattigare än normalt. Det utan att tappa fokus på jobbet som skulle göras såklart. Men jag skulle säga att det lättsamma kom fram mer än vanligt då jag lyckades bomma axellåten och fick det korrigerat stammisarna. Man måste bara älska…

Så har jag äntligen fått min andra dos av Corona-vaccin och därmed fullgjort min pandemi-plikt. För det är faktiskt så jag känner det. Det är banne mej min plikt att bidra till att få bort den här pandemin. Visst kommer corona/ covid-19 alltid att finnas kvar. Men om alla som kan tar sitt ansvar så…

Gävles väder började ”vaja” och bli mulet några timmar innan det var dags att bege sej till gymmet för att köra Circle HIIT Outdoor. Har väl kört klasser i regn förut. Men jag skulle väl ljuga om jag sade att det går lika lätt att köra en uteklass i regn som i solsken. Om än…

Vi tog oss ut på en förmiddagspromenad direkt efter frukost idag. Den var som vanligt helt utan plan. Men man vill ju inte ha samma stråk när man har så mycket att utforska som nyblivna stadsbor. Vi styrde först emot Gävle Sjukhus och Boulongerskogen. Sen fortsatte vi bara vidare. Tillslut hamnade vi i Valbo, som…

Vakande upp, gjorde frukost, sen började allt om. Teven slogs på, frukosten bars över till bordet i vardagsrummet, sen satte hon sej åter där vid sitt pussel. Efter det var hon mer eller mindre förlorad direkt…. Igen…. Nu återstår det att se hur lång tid det tar den här gången…. Mitt-i-frukost-och-pussel-träsket är faktist helt nytt.…

Jag älskar verkligen alla mina gruppträningsklasser. Men ibland när man har klass så sker något man inte kan förklara. Det bara händer, helt magiskt. Precis det hände just idag. Allt började med att det blev en stor klass oväntat nog mitt i semestern så här. Sen ”tuckade” vi ingång med uppvärmningen. Inget annorlunda med det.…

När man har semester så pusslar man enligt frugan. Där är vi långt ifrån överens. Jag skulle säga att där kan vi omöjligt mötas. Men hon är glad och lycklig när hon sitter där och pusslar på sin stol, fast hon är en fru (Tänk tecknade Ferdinand när du läser). Så jag låter henne sitta…

Den uppenbara fördelen med att hugga tag i ett längre gympass när det är sommar-hett ute är att man kan ”super-setta”, dvs köra två olika muskelgrupper innan vila, hela passet. Det är liksom ingen man snor grejerna av, fast man kör med två olika redskap hela tiden. Och vinsten i det är att man hinner…