Livet Som Oss

Vi tog oss en övningskörningstur den äldre sonen och jag direkt när jag kom hem från jobbet. Jag bara hoppade över i passerarsätet direkt vid hemkomsten. Sen for vi vidare direkt. Chauffören var inte jättemotiverad först. Men efter en kompromiss så gick han med på en kortare tur iaf. 30 min var lagom tyckte han.…

Dagen fritidssysselsättning består i att vikariera på BodyPump klockan 17:00. Det passar mej bra så att United releasen får sätta sej lite bättre. Jag kör gärna många klasser så här direkt efter release bytet så att jag hittar ”min klass”. Jag är en learning-by-doing-person, och har alltid varit det. Då det är en del nytt…

Många nya på deltagare på både CXWORX och Grit Strength idag. Även en stor klick av dom som jag inte sett till på ett längre tag hade hittat tillbaka ”hem” igen. Det gav en känsla av ”min” klass och förändring på en och samma gång. ”Min” dubbeltisdag är en dag jag alltid ser fram emot.…

Hade tänkt att jag skulle slappa lite i soffan när jag kom hem. Det blev precis tvärt om. Kökstjänst, hämta grabben, slänga sopor och telefonkö var det jag fick pyssla med istället. Jag som kände mej slapp fick bara gilla läget och fuska fram ett litet leende. Det är väl det som är att vara…

CXWORX och Grit Strenght på schemat idag. Det är dom två sista releaserna att köra första egna klassen på sedan vi släppte alla United releaserna. För mej är det lite utav en ständig milstolpe varje kvartal. Efter att ha kört allt en omgång på egen klass så sätter sej allt i kroppen lite bättre tycker…

På väg hem från jobbet fick jag ett telefonsamtal med en fråga ifall jag kunde hoppa in och vicka på Combaten innan min Pump. Det hade kört ihop sej och behövdes en lösning på lite kort varsel. Visst sade jag och tog mej hem för att slänga i lite mer träningskläder i väskan och få…

Det är rätt kul att ha en klass i veckan som man får lägga upp själv. Att få kolla in spellistor och bygga upp klassen från grunden med eget tänk är riktigt kul. Dagens Circle HIIT 30 gjorde jag om från grunden igen. Alltså med övningar och intervalltider osv. Jag sparade inte en enda övning…

Kroppen är verkligen en imponerade skapelse. När det används rätt och får rätt påfyllning med energi lär den sej nya saker och intensitetsnivåer hela tiden. Lyssnar man på den så går den sällan sönder heller. Det gäller liksom att använda och lyssna in den så utvecklas den till imponerade nivåer. Detta är något som alla…

Eftersom ingen hade möjlighet att köra BodyCombat-klassen idag klockan 17:00 så erbjöd jag mej att köra den. Jag antog att det skulle vara endast ett fåtal som skulle dyka upp efter gårdagens totalt maxade tillställning med Les Mills United. Många satt väl hemma i soffan med ömmade muskler var mitt antagande. Mitt antagande kunde inte…

Soffhäng, riktigt papperstidning, biltemakorvstrumpor, väggteve, och mobilsurf är dagens hittills viktigaste ord. Ibland är just dom här orden och sakerna dom viktigaste man kan ha. Idag var har det varit precis just så. Vi har typ lekt ”inte nudda golv” och njutit av det ända fram tills nu. En väldigt underskattad lek bland vuxna. Restmat…