Livet Som Oss

Takten idag har varit låg . Eller snarare har det inte funnits någon takt . Såhär balanserar vi upp allt . Först efter 17-tiden tog vi oss ur soffan i huvudtaget . Liten seg start på det så var vi på väg mot lite handling och att slänga lite av dom sopor vi sorterar för…

Jag snubblade på en tävling där en av dom ”finaste” skolorna som utbildar PT:s och andra yrken inom träningsvärlden bla lottade ut en komplett utbildning till en lyckligt lottad person . Detta var en komplett utbildning i 3 steg inkl PT-licens och licens i kostrådgivning . Chansen är mikroskopiskt liten att det faktist blir jag…

Söndagar är en viktig dag för oss , det är vår slappar-dag . Sen brunch framför teven i fluffiga kläder med fötterna på bordet är standard . Sen blir man sittandes där tills man får sittsår . Ingen agenda , inga måsten … Livskvalitet är olika för alla , så här rullar vi !

En sanning är beroende av hur du och jag uppfattar vår omvärld . Varje persons sanning baserar sej med andra ord på hur vi uppfattar eller uppfattat det vi upplever eller upplevt . Sanningen kan med andra ord skilja sej avsevärt åt från person till person . Det som skiljer sej åt är alltså inte…

Två klasser senare var kroppen tom på energi . Knoppen var å andra sidan var hög som en skyskrapa ! Det är lördagar det ! I don’t want it any other way ! Efter en rejäl påfyllning med mat så blev det en repa till affären för att titta in lite lite potentiella presenter till…

Lite morgonpyssel för att kolla in lite tips och trix inför dagens klasser . Alltid nice att kolla av lite innan man åker in , för att få det färskt i huvudet liksom . På schemat RPM och BodyCombat . Lets GO !

Fredagsavslut i form av den för terminen för mej ny-standardiserade BodyPump-klassen . Ain’t nothin’ like it ! Pure love ! På väg hem plockade vi med oss mat från Max . Det blev smidigast så kändes det som . Normalt äter jag en sallad när dom andra äter den typen av mat (jag har mina…

Det blev ett inhopp på ”lunchcrossen” idag . Egentligen bästa sättet för mej att vända tilllbaka dygnet inför helgen . Dagens bana blev med varannan cardio (puls) och varannan muskel-fokus . Tur att det inte var jag som gjorde jobbet … 😊 Det blev inte så många övningar med vikter idag , mest kroppsmotstånd .…

Som jag har fredagsfeeling nu … Jag kan formligen se soffan , teven och allt det där… Känslan är rätt så intensiv , tur det är några timmar kvar nu bara … Om den här känslan är kvar när jag vaknar ska jag nog ta och införskaffa mej något ”stopp-i-truten-för-att-det-är-fredag-och-jag-kan-vill-och-gör-det-som-känns-rätt-bara-för-att-jag-kan-gotta” … Vid närmare eftertanke vet…

Efter att ha kört endast 3 klasser på CXWORX 32 så kan jag redan nu säga att den är GRYM ! Inte bara för ”CX-nördar” som mej , även för mindre vana ”CX:are” . Fokuset ligger mer på att hitta kontakten med bålen och musklerna där än på massa coola moves . Övningarna är basic…